El Poder de un NO bien dicho

 

La mayoría de los padres  coinciden  en que una de las tareas más difíciles  relacionadas con el arte de disciplinar a los niños es decir NO y ser escuchado.  En términos de  asertividad: Cómo  usted le dice No a su hijo, va en directa proporción a cuantas veces usted  le da la misma negativa y ellos la reconocen y la aceptan.  El doble beneficio en decir NO a su hijo le  enseña  también a saber decir No a los Otros cuando sus derechos se vean trasgredidos. La base de una disciplina acertada consiste entonces en  que su hijo reconozca los límites, y más adelante fije y mantenga sus propios límites en todas sus relaciones futuras.

¿Por qué es tan difícil decir NO  a los Otros especialmente a nuestros hijos?  

Básicamente, porque desconocemos nuestros derechos,  tenemos miedo a ser criticados o rechazados, no queremos herir ni ofender o  sencillamente porque No sabemos. En nuestro desarrollo como personas  aprendimos de nuestros padres, profesores, compañeros y otras figuras de autoridad algunas creencias sobre el costo social que debemos asumir cuando decimos NO y  asumimos que son reflejo de la realidad.

ALGUNAS DE LAS FALSAS CREENCIAS CUANDO DECIMOS NO A NUESTROS HIJOS.

Decirle No al niño: Es amarlo menos.

 

Decirle No al niño: Es provocarle una rabieta.

 

Decir No al niño: Genera culpa en los padres.

 

Decirle No al niño: Genera temor e incapacidad.

 

Decirle No al niño: Limita la creatividad.

EL NO ES IMPORTANTE EN LA ENSEÑANZA DEL AUTOCONTROL EN EL NIÑO: Los niños necesitan auto regularse para aprender a controlar sus impulsos suprimiendo comportamientos inapropiados  y actuar de una manera socialmente permitida. Una de las primeras palabras que aprende el niño es a decir   NO, como una manera de mostrar independencia y autonomía, pero para los padres de los más pequeños (0-3 años) decir NO debe limitarse  solo para los momentos en los que está en juego la seguridad del su hijo.

DECIR NO AL NIÑO EN EDAD ESCOLAR  Y AL ADOLESCENTE:

Tenga presente que los niños aprenden a conocer los limites a través de la experiencia, de esta manera  ellos los ponen a prueba para saber si el límite es firme y lo sigue probando  hasta que lo entiendan con claridad  y finalmente lo aprendan. Especialmente los adolescentes necesitan no solo entender el límite sino  cuestionarlo   para lo cual es importante tener presente  que ellos  también quieren  el ejemplo de parte de los padres como una forma de entenderlo y aprobarlo.

LA ASERTIVIDAD Y EL NO: Los niños necesitan aprender a decir NO confirmar que tienen unos derechos y también para aceptar  el NO de las otras personas. Pueden rebelarse, frustrarse y mostrar su enfado de mil maneras a sus padres, maestros  y adultos y  a través de su mal comportamiento aprenden a respetar y autorrespetarse.

BENEFICIOS DEL DECIR NO

 Decir NO dando una explicación  enseña al niño  lo socialmente aceptado y hace que el niño aprenda a que El tiene unos derechos al igual que las otras personas.

Decir NO enseña a que los otros pueden negarse.

Decir  NO promueve  el desarrollo de la Autoestima de los niños.

Decir NO ayuda a definir al niño como persona.

Decir NO fortalece el carácter.

Decir NO educa a otras personas respecto a usted.

Decir NO enseña a los demás a tratarlo.

Decir NO lo enseña  a ser asertivo.

Decir NO  le enseña a resolver los problemas y a mejorar la comunicación.

Referencias

Bailey, Becky  A. (2001) Edúquelos con Amor. 7 Habilidades Básicas para convertir los conflictos en cooperación.

Riso, Walter (2002) Cuestión de Dignidad. Aprenda a decir No y gane autoestima siendo asertivo.

 

 

 

 

PERMISIVO O AUTORITARIO, COMO TRAZAR LIMITES SIN EXTRALIMITARSE

Una de las preocupaciones más comunes de los padres  en la crianza de sus hijos  es guiarlos para que  aprendan a realizar lo que desean  de la manera más apropiada, poniéndoles límites claros y adecuados a la capacidad del niño. Los problemas surgen cuando los niños  ejercen su libertad y su voluntad, sin tener claros lo que se le permite o lo que se le prohíbe.

A CUALQUIER EDAD EL CONFLICTO VA A SURGIR: Quién no ha conocido o sabe de un  niño de 2 años que siempre dice NO, o de 4 años  que quieren hacerlo todo sin permitir la ayuda de sus padres   o  uno  de 12 años  que se vuelve más irritable, ante  un límite  porque quiere hacerse valer y no quedar en ridículo, quizá un adolescente que se rebele ante una regla de casa? . Surge entonces la pregunta acerca de ¿Qué tipo de educación

reciben estos niños?

Es importante entender que estos comportamientos aparentemente negativos  son una parte  del  crecimiento y desarrollo personal  de los niños y que es  a través de la  resistencia  y el conflicto como se  apoyan  la voluntad  y la autoestima  más que  interpretar  estos  comportamientos como un acto de desafío.

 

COMO ESTABLECER LIMITES A LOS NIÑOS:

1.       Sea claro, evite divagar  y use frases cortas y concretas. “! Termina de masticar  para hablar”  “Habla bajito en la Iglesia”.

2.       Promueva en su hijo  la autonomía y la independencia . Dele opciones precisas  “Son las nueve de la noche ¿Quieres apagar ahora la TV o en cinco minutos?  Puedes caminar al lado mío o darme la mano. ¿Quieres Jugo o Leche?
 

  3.       Muéstrele a su hijo que esta eligiendo y reconózcalo.  De esta manera lo hace consciente de sus elecciones: ¡Veo que elegiste arreglar tu cuarto antes de hacer la tarea!

    4.       Recuérdele las reglas sin entrar en una lucha de poderes!  Es lunes, mañana pasa el camión de la basura.

  

   5.       Hágalo parte de  la solución: ¿Qué crees que te puede ayudar a recordar  lavarte los dientes antes de ir a la cama?   Si es una solución aceptable, inténtela.

   6.       Prevenga la culpa y muéstrele que lo entiende cuando se equivoque, esa es  la oportunidad de que aprenda  que hizo una mala elección. Evite los regaños, amenazas o sermones. Deje que su hijo se concentre en sus sentimientos y en las consecuencias de sus elecciones y aproveche el momento para mostrarle que después de una mala elección puede elegir de nuevo.

 

7.       Céntrese en la conducta en vez de la desaprobación al niño. No lo rotule ¡Eres un mal estudiante!

Recuerde que usted está  en la tarea permanente de enseñarle a su hijo a través del amor y el aprendizaje, sin usar el miedo y la culpa.   Es también  una oportunidad para su propio  desarrollo y el de su hijo,  y para llegar a SER  lo que desea ENSEÑAR  a su hijo.

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“Antes de que la gota rebase el vaso”: Encuentre 10 maneras de mantener la calma

                                                  

SIN PERDER LA PACIENCIA

 

 

Todos estamos  de acuerdo  en que vivimos enfrentados  a situaciones de estrés en los diferentes escenarios de la vida: Casa, Oficina. Escuela, Calle, etc. La  apabullante rapidez  en la información, el pensamiento veloz  y el mantener el control de todo nos enfrenta a buscar una solución inmediata a las relaciones algunas veces conflictivas  con los hijos, ciertamente el desespero y la impaciencia ganan a veces la partida. Existe un manual de instrucciones para todo, menos para entender los  hijos. Así que  La buena noticia es que si existe un manual para Ser padres y se encuentra en su sabiduría interior, solo tiene que dejar que se manifieste.

Para conocerse mejor respóndase a estas preguntas:

¿Cuáles de las cosas que hacen mis hijos me enojan? 

¿Qué cosas de las que hacen mis hijos me impacientan?
 

Cómo reacciono frente a lo que hacen mis hijos:   ¿Expreso o reprimo lo que siento?

 

Recuerde que si  tiene claro lo que le molesta,  le enoja o impacienta, manejara mejor la       situación.

 

 

10 MANERES DE MANTENER LA CALMA

 

 

 

1-     Tenga expectativas reales con respecto a sus hijos: Cada expectativa dependerá de la edad. El comportamiento egocéntrico de un niño de 2 años es diferente al de un adolescente.

2-      Pregúntese y reconozca  sus propios sentimientos, El miedo, la frustración o el dolor que le  provoca  la situación.

3-      ¡Usted no tiene que defenderse de sus hijos! Use este momento de verdad para enseñar y/o reforzar. Póngase en los zapatos de ellos  y enséñelos a enfrentar la desilusión y la frustración.

4-     ¡Hable en vez de Gritar!  Cuando usted grita los niños se enojan o se atemorizan.

 

5-      Cuando sienta que pierde el control. Respire: la respiración es  inhalar  y exhalar aire, repítalo 7 veces. Recuerde que cuando usted respira le envía oxigeno a su celebro y puede pensar mejor.

6-      Escuche de dónde provienen sus pensamientos. De  experiencias  del pasado o del futuro. La tristeza surge del pasado y la angustia o miedo del futuro. Permanezca en el presente.  Pregúntese  siempre cuál es el aprendizaje de la experiencia.

 

7-     A los niños hay que decirle incansablemente las cosas muchas veces, porque ellos necesitan el refuerzo permanente. Eso es lo que transforma la conducta en el niño. Evite usar la culpa o las comparaciones.

    8-      Cuando los niños ven a sus padres ansiosos o perdidos en el laberinto de sus emociones, con frecuencia ellos se descontrolan también. Enséñelo a identificar y expresar su enojo o su frustración. Hágale sentir que usted esta a su lado, y frente a la situación.

9-      Muéstrele a su hijo que toda acción tiene una reacción, asegurándose de que El conozca  las consecuencias de su elección. Si él decidió manejar la bicicleta antes de hacer su tarea, déjelo que asuma los sentimientos de las consecuencias de su elección.

10-   Tenga paciencia. Practique y aprenda de sus fallos, recuerde que muchas de las situaciones que experimente con sus hijos son predecibles y  puede preveer como reaccionaran ellos y  usted. Esto forma parte de la sabiduría interior de su Manual de cómo ser Padres.

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